[枸杞子泡水喝的功效]枸杞子泡水喝壮阳吗

时间:2020-01-13 07:16:32 来源:易达学习网 本文已影响 易达学习网

枸杞子泡水喝的功效

枸杞子泡水喝的功效 枸杞子泡水喝的功效 一、抗衰老 枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等 抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过 氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命 二、滋补肝肾 枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增 强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。

此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平, 对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾 衰竭。

三、养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶 ,促 进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实 验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。

四、美容 常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高 皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

五、抗脂肪肝 宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小 鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂 肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的 活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝 中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、 胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于 其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。

六、提高免疫力 中国医学科学院研究证实,枸杞能提高人体免疫力,在抗肿瘤治疗中 能减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能恢复,升高周围血的白细胞数,对机 体产生保护作用。

枸杞子的副作用 枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用 的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好 别吃。

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持, 每天吃一点,才能见效。

任何滋补品都不要过量食用,枸杞也不例外。一般来说,健康的成年 人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果,每天最好吃30克左 右。现在,很多关于枸杞毒性的动物实验证明,枸杞是非常安全的食物,里面不 含任何毒素,可以长期食用。

枸杞怎么吃 嚼食吸收好 生活中,很多人喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥,但实际上,由于受 水温、浸泡时间等因素的影响,只有部分枸杞子中的有用成分能释放到水或汤中。

而且,枸杞多糖是一种蛋白多糖,若用水煮加热提取,会使其变性而导致药效降 低。

红花虽好,也还得绿叶扶持。尽管枸杞子有诸多好处,但单用时药效 是有限的,如与菊花、麦冬、熟地黄、北沙参等配伍使用,则可起到协同增效的 作用。因此,我们煲汤时,不妨-- 配麦冬用于热病伤阴、阴虚肺燥、消渴(糖尿病)之症,有协调作用;
配菊花 用于肝肾虚损所致的目昏瞻视、云翳,有明目之功;
配熟地黄 用于肝肾阴亏之腰膝酸软、月经不调、遗精、早衰等,也可用于因肝 肾精血不足而引起的头晕、耳鸣、两目昏花等;
配北沙参 用于肺胃阴伤之咳嗽咽干、阴虚肺痨、消渴、热病伤阴等证。

总结:枸杞明明有着火红的色彩,如烈焰般的绚烂,确是味味甘;性平 的养生之物。今天给大家讲了枸杞枸杞子的功效,枸杞子的作用,枸杞怎么吃, 希望能够对大家有用! 枸杞菊花茶的泡法及功效 简单做法:枸杞子10克,菊花8朵。将枸杞和菊花放到带盖的杯子里, 冲入开水焖一小会就可以喝了。

口感更好的做法:枸杞25克,菊花10克,红枣6克。将枸杞,菊花和 红枣洗净放到小锅里加水250克。大火煮开后转小火煮15~25分钟,过滤后即可 饮用。过滤后的材料还可以放回锅里再加水煮一次。

保健功效:
枸杞:补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明 目安神,令人长寿。现代医学证实,枸杞对经常感到疲劳、体力不济的所谓“亚 健康”人群有明显疗效。

菊花:性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之功效。现代药理表明, 菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清 醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效,经常觉 得眼睛干涩的电脑族,多喝些菊花茶有利无害。将枸杞和菊花一起泡茶饮用,有保护眼睛的功效。尤其是学生常在夜 里温习功课之后,电脑族网上工作之后,都出现眼睛疲劳的毛病,近视的人更是 经常感到睛睛干涩,常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服,缓解以上的症状。

网站地图 | 关于我们 | 联系我们 | 广告服务 | 免责声明 | 在线留言 | 友情链接 | RSS 订阅 | 热门搜索
版权所有 易达学习网 www.